लोबान आवश्यक तेल के 10 अविश्वसनीय लाभ जिनके बारे में कोई नहीं जानता।
आवश्यक तेलों का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है।
अरोमाथेरेपी में, वे अपने चिकित्सीय और औषधीय गुणों के लिए पहचाने जाते हैं।
वे पौधों की पत्तियों, तनों या जड़ों से बने होते हैं। फिर भी कम ही लोग जानते हैं लोबान आवश्यक तेल.
लोबान, जिसे लोबान भी कहा जाता है, अरोमाथेरेपी में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों में से एक है।
लोबान का उपयोग विशेष रूप से तनाव और चिंता को कम करने, दर्द, सूजन को दूर करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए किया जाता है।
यहाँ है लोबान आवश्यक तेल के 10 अविश्वसनीय लाभ जो कोई नहीं जानता. नज़र :
धूप के 10 लाभ
1. तनाव और नकारात्मक भावनाओं को कम करता है
शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि जब साँस ली जाती है, तो लोबान आवश्यक तेल हृदय गति को कम करता है और रक्तचाप को कम करता है।
इसमें एंटी-चिंता और अवसाद-रोधी गुण होते हैं। लेकिन डिजाइनर दवाओं के विपरीत, लोबान के अवांछित दुष्प्रभाव नहीं होते हैं और इससे आपको नींद नहीं आती है।
एक अध्ययन से पता चला है कि जलती हुई राल बोसवेलिया चूहों में अवसादग्रस्तता व्यवहार को कम करता है।
शोधकर्ताओं के अनुसार, "लोबान एसीटेट, का एक घटक बोसवेलिया, कुछ मस्तिष्क चैनलों, TRPV3 को सक्रिय करके मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है।"
ये चैनल तापमान के प्रति संवेदनशील होते हैं और त्वचा द्वारा गर्मी की धारणा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है
कई अध्ययनों से पता चला है कि लोबान प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाता है और खतरनाक बैक्टीरिया और यहां तक कि वायरस को नष्ट करने में मदद करता है।
मिस्र में मंसौरा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन किया जिसमें उन्होंने पाया कि लोबान आवश्यक तेल महत्वपूर्ण प्रतिरक्षात्मक गतिविधि प्रदर्शित करता है, अर्थात प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है।
इसके एंटीसेप्टिक गुणों के लिए धन्यवाद, शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि लोबान आवश्यक तेल मसूड़े की सूजन, सांसों की बदबू, गुहाओं, दांतों के दर्द, नासूर घावों और अन्य मौखिक संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है।
यही कारण है कि कई लोग मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में लोबान आवश्यक तेल का उपयोग करना चुनते हैं।
तो, आपकी त्वचा पर, आपके मुंह में, या यहां तक कि आपके घर की सतहों पर बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए लोबान आवश्यक तेल का उपयोग करें।
3. कैंसर और कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों से लड़ने में मदद कर सकता है
कई शोधकर्ताओं ने प्रयोगशाला और जानवरों में लोबान आवश्यक तेल के प्रभावों का परीक्षण किया है। उन्होंने पाया कि इसमें बहुत ही आशाजनक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ट्यूमर गुण हैं।
कुछ प्रकार के कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करने के लिए लोबान आवश्यक तेल पाया गया है।
एक अध्ययन में, चीनी शोधकर्ताओं ने पांच ट्यूमर सेल लाइनों पर लोबान आवश्यक तेल और लोहबान आवश्यक तेल के कैंसर विरोधी गुणों का विश्लेषण किया।
उनके परिणाम बताते हैं कि लोहबान और लोबान आवश्यक तेलों का मिश्रण स्तन और त्वचा कैंसर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
एक अन्य अध्ययन में यह भी पाया गया कि लोबान के रसायनों में से एक AKBA, कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर सकता है जो कीमोथेरेपी के लिए प्रतिरोधी बन गई हैं। इस प्रकार, AKBA कैंसर के खिलाफ संभावित रूप से प्रभावी प्राकृतिक उपचार होगा।
4. खतरनाक बैक्टीरिया को खत्म करता है
लोबान भी एक एंटीसेप्टिक और कीटाणुनाशक है जिसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं।
तो, आपके शरीर से सर्दी और फ्लू के कीटाणुओं को मारने के लिए लोबान एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है।
और यह घर को कीटाणुरहित करने के लिए वाणिज्यिक रासायनिक क्लीनर का एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प भी है।
में प्रकाशित एक अध्ययन एप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी में पत्र पाया गया कि लोबान और लोहबान आवश्यक तेलों का मिश्रण रोग पैदा करने वाले रोगजनक बैक्टीरिया के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है।
आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इन 2 तेलों का एक साथ 3 सहस्राब्दियों से अधिक समय से उपयोग किया जाता रहा है!
इसका कारण यह है कि ओलिबैनम और लोहबान आवश्यक तेलों में सहक्रियात्मक गुण होते हैं जब कवक के संपर्क में आते हैं जैसे कि क्रिप्टोकोकस नियोफ़ॉर्मन्स या बेसिली की तरह स्यूडोमोनास एरुगिनोसा।
5. त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ता है
कुल मिलाकर, त्वचा की उम्र बढ़ने का मुकाबला करने में लोबान सुपर प्रभावी है।
यह अपने रंग और उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है, लेकिन बैक्टीरिया या दोषों के खिलाफ इसकी लोच और इसकी रक्षा तंत्र को मजबूत करने में भी मदद करता है।
लोबान भी त्वचा को टोन और फर्म कर सकता है, निशान और मुँहासे की उपस्थिति को कम कर सकता है, और कटौती को ठीक कर सकता है।
लोबान खिंचाव के निशान के कारण त्वचा के मलिनकिरण का मुकाबला करने के लिए एक प्रभावी उपचार है, जिसमें गर्भावस्था से जुड़े खिंचाव के निशान, या सर्जिकल निशान शामिल हैं।
अंत में, यह सूखी या फटी त्वचा को ठीक करने में मदद करता है।
में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार पारंपरिक और पूरक चिकित्सा जर्नललोबान आवश्यक तेल एक समान रंग बनाए रखते हुए, त्वचा की लालिमा और जलन को कम करता है।
अन्य अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह इसकी पेंटासाइक्लिक ट्राइटरपीन संरचना (स्टेरॉयड के समान) के लिए धन्यवाद है कि लोबान आवश्यक तेल चिढ़ त्वचा पर इतना सुखदायक प्रभाव डालता है।
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6. याददाश्त में सुधार करता है
लोबान आवश्यक तेल न केवल स्मृति, बल्कि हमारे सीखने के तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए पाया गया है, वैज्ञानिक अनुसंधान ने दिखाया है।
कुछ जानवरों के अध्ययन से यह भी पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान लोबान के सेवन से माँ की संतान की याददाश्त बढ़ती है।
इनमें से एक अध्ययन में, गर्भवती चूहों (मादा चूहों) ने अपने गर्भकाल के दौरान मौखिक लोबान उपचार प्राप्त किया।
उनकी संतानों में, शोधकर्ताओं ने सीखने की क्षमताओं के साथ-साथ छोटी और दीर्घकालिक स्मृति में उल्लेखनीय वृद्धि देखी।
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7. हार्मोन के स्तर को संतुलित करता है और प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है
इस विषय पर शोध अभी भी सीमित है।
लेकिन वे संकेत करते हैं कि लोबान आवश्यक तेल हार्मोन के स्तर को संतुलित करके मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।
दर्द, ऐंठन, कब्ज, सिरदर्द, चिंता, मतली, थकान और मिजाज को दूर करने के लिए लोबान आवश्यक तेल का उपयोग प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है।
यह एस्ट्रोजन उत्पादन को विनियमित करने और प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में ट्यूमर या सिस्ट के विकास के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है।
पशु अध्ययनों से पता चला है कि लोबान आवश्यक तेल प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देता है, इसकी रासायनिक संरचना के लिए धन्यवाद जो स्टेरॉयड के समान है।
चूहों में आंतरिक रूप से प्रशासित, यह प्रजनन क्षमता के साथ-साथ निर्धारण और व्यवहार्य भ्रूणों की संख्या को बढ़ाता है।
उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं का मानना है कि लोबान आवश्यक तेल गतिशीलता और शुक्राणुओं की संख्या बढ़ा सकता है।
8. पाचन को सुगम बनाता है
लोबान पाचन तंत्र को विषहरण में मदद करता है और आंतों के संक्रमण को सुविधाजनक बनाता है।
यह पेट दर्द और ऐंठन को कम करने और मतली को दूर करने में भी मदद कर सकता है।
लोबान पेट से अतिरिक्त पानी भी निकालता है, जो सूजन को कम करने में मदद करता है और यहां तक कि पीरियड्स के पेट दर्द से भी छुटकारा दिलाता है।
लेकिन लोबान आवश्यक तेल में ये सभी पाचन स्वास्थ्य लाभ क्यों हैं?
शोधकर्ताओं के अनुसार, ऐसा इसलिए है क्योंकि लोबान पाचन एंजाइमों के स्राव को तेज करता है, मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है, पाचन तंत्र की मांसपेशियों को आराम देता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है।
इस प्रकार, लोबान को वैज्ञानिक रूप से कई आंतों के विकारों के लक्षणों को कम करने के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में मान्यता प्राप्त है, जिसमें लीकी बाउल सिंड्रोम, क्रॉनिक कोलाइटिस, अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन डिजीज और बाउल सिंड्रोम शामिल हैं। चिड़चिड़ा (IBS)।
9. नींद को सुगम बनाता है
लोबान आवश्यक तेल पुराने तनाव और चिंता के स्तर को कम करता है जो हमारी नींद को बाधित करता है और हमें अच्छी नींद से रोकता है।
लोबान में सुखदायक सुगंध होती है जो आपको बिना दवा लिए स्वाभाविक रूप से सो जाने में मदद करती है।
अध्ययनों से पता चलता है कि यह एक प्राकृतिक नींद की गोली है जो वायुमार्ग को साफ करती है, आरामदायक नींद के लिए शरीर के तापमान को नियंत्रित करती है और नींद में बाधा डालने वाले दर्द को समाप्त करती है।
10. एक 100% प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ
लोबान मुख्य भड़काऊ अणुओं के उत्पादन को धीमा कर देता है, जो गठिया, अस्थमा, दर्दनाक आंत्र विकार जैसे IBS और कई अन्य बीमारियों से जुड़े होते हैं।
यह उपास्थि के टूटने को धीमा करने में भी उपयोगी है। दरअसल, शोध से पता चला है कि खतरनाक और दर्दनाक सूजन को कम करने में लोबान कारगर है।
इस प्रकार, यह मांसपेशियों, जोड़ों और tendons की बीमारियों से संबंधित दर्द के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है।
लोबान आवश्यक तेल कहाँ से खरीदें?
यदि आप आवश्यक तेल खरीदते हैं, तो तथाकथित "सुगंध तेल" से बचें या"सुगंधित तेल"।
दरअसल, ये नाम सिंथेटिक उत्पादों से बने तेलों को छुपा सकते हैं जिनके कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं।
इसके बजाय, "शुद्ध आवश्यक तेल" या "100% आवश्यक तेल" लेबल के साथ प्रीमियम आवश्यक तेल चुनें।
मैं केवल सर्वोत्तम लोबान आवश्यक तेलों का उपयोग करता हूं जो कई किस्मों से बने होते हैं बोसवेलिया.
मैं इस लोबान आवश्यक तेल की सलाह देता हूं जिसका उपयोग मैं दैनिक आधार पर घर पर करता हूं।
धूप: यह वास्तव में क्या है?
जिज्ञासु के लिए, यह जान लें कि लोबान आवश्यक तेल के राल से उत्पन्न होता है बोसवेलिया कार्टेरि, बोसवेलिया फेरेराना कहा पे बोसवेलिया सेराटा, उत्तरपूर्वी अफ्रीका और दक्षिणी अरब प्रायद्वीप के शुष्क क्षेत्रों में उगने वाले पेड़।
वंश के पेड़ बोसवेलिया वे इस तथ्य से प्रतिष्ठित हैं कि वे विशेष रूप से शुष्क और शुष्क जलवायु में बहुत कम मिट्टी के साथ विकसित हो सकते हैं।
लोबान को अंग्रेजी में कहते हैं लोहबान, एक शब्द जो पुराने फ्रेंच से आया है स्पष्ट धूप, या "गुणवत्ता धूप"।
NS बोसवेलिया सेराटा भारत में इसकी खेती की जाती है: यह सूजन से लड़ने के लिए असाधारण लाभ वाले कार्बनिक यौगिकों का उत्पादन करता है।
वैज्ञानिक रूप से, शोधकर्ताओं ने अविश्वसनीय रासायनिक यौगिकों की पहचान की है बॉसवेलिया.
सबसे अधिक लाभ वाले टेरपेन्स और बोसवेलिक एसिड हैं, क्योंकि उनके पास शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण हैं और स्वस्थ कोशिकाओं पर सुरक्षात्मक कार्रवाई करते हैं।
लोबान आवश्यक तेल का उपयोग साँस द्वारा किया जाता है। लेकिन इसका उपयोग त्वचा के अवशोषण द्वारा भी किया जाता है, इसे वाहक तेल, जैसे नारियल तेल या जोजोबा तेल के साथ मिलाकर उपयोग किया जाता है।
सभी आवश्यक तेलों की तरह, लोबान के लाभों का आनंद लेने के लिए एक छोटी सी मात्रा पर्याप्त से अधिक है। इसके अलावा, तेल को बड़ी मात्रा में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह जहरीला हो सकता है।
उपयोग युक्तियाँ
क्या लोबान आवश्यक तेल स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है?
ध्यान दें कि लोबान आवश्यक तेल शरीर द्वारा विशेष रूप से सिंथेटिक दवाओं की तुलना में बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
आजकल, कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं लोबान आवश्यक तेल के उपयोग के साथ देखा गया है।
हालांकि, ध्यान रखें हमेशा जब आप एक आवश्यक तेल निगलना सुरक्षा निर्देशों का पालन करें।
विशेष रूप से, अनुशंसित खुराक से अधिक न हो और आवश्यक तेल को केवल तभी निगलना चाहिए जब यह पानी या किसी अन्य पेय में पतला हो।
बहुत कम ही, लोबान आवश्यक तेल कुछ लोगों में अवांछित प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, जिसमें मामूली चकत्ते या हल्की पाचन समस्याएं, जैसे मतली या पेट दर्द शामिल हैं।
लोबान के लिए भी जाना जाता है खून पतला. इस प्रकार, एक डॉक्टर के समर्थन के बिना, लोबान आवश्यक तेल रक्त के थक्के विकार वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
दरअसल, दुर्लभ मामलों में, लोबान आवश्यक तेल के कुछ रक्त पतले के साथ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
सामान्य तौर पर, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, साथ ही 3 साल से कम उम्र के बच्चों में लोबान आवश्यक तेल से बचा जाना चाहिए। इन मामलों में, आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।
आपकी बारी...
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